Leur préparation physique

Préparation Physique

Pour être le meilleur ou la meilleure il faut être au "top" de sa forme.

C' est pour cela que les atlètes se préparent physiquement:

- La muscule

-La course à pieds

-La marche

-Le velo

Chaque jours les champions font des étirments des abdos... c' est autour de ces heures d' entrainement que les skieurs de haut niveau remporte la victoire.

Tout est bon pour devenir le fort physiquement!!

Conseil: Si l' on veut être fort longtemps il il faut s' entrainer tous les jours.

Petite parentaise:On peut aussi se muscler en s' amusant:

-corde à sauter

-cerceau

C' est comme sa que l' on obtient sa:

            

 

 

Il faut soufrir pour être le meilleur!!

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